Tu as une idée, une envie, un projet.
Au départ, tu sais ce que tu veux faire.
Puis tu commences à réfléchir.
« Est-ce que c’est vraiment une bonne idée ? »
« Et si je me trompais ? »
« Qu’est-ce que les autres vont penser ? »
Alors tu demandes conseil.
À ton conjoint. À une amie. À tes proches.
Et plus tu recueilles d’avis, plus tu hésites.
Jusqu’à remettre en question ce qui te semblait juste au départ.
Tu fais confiance au jugement des autres.
Mais le tien, tu le remets sans cesse en question.
Les encouragements, les critiques, les réussites, les erreurs et les messages reçus depuis l’enfance peuvent influencer la manière dont nous évaluons nos capacités.
Tu as peut-être appris à chercher l’approbation des autres avant de prendre une décision.
À vouloir être certaine de réussir avant de commencer.
À te comparer à celles qui semblent tellement plus à l’aise que toi.
Pourtant, tu as déjà surmonté des difficultés,
pris des décisions et réussi des choses que tu pensais hors de ta portée.
Et si tu commençais à reconnaître tout ce dont tu es capable ?
Ce qui nourrit tes doutes et fragilise ta confiance en toi.
La différence entre confiance en soi, estime de soi et affirmation de soi.
Les croyances et les expériences qui influencent le regard que tu portes sur tes capacités.
Comment reconnaître tes ressources, t’appuyer sur tes expériences et développer progressivement ta confiance.
À travers des situations concrètes, des échanges et des exercices participatifs, tu vas découvrir comment tu évalues tes capacités et ce qui te pousse parfois à te sous-estimer.
Tu apprends à reconnaître tes réussites, à porter un regard plus juste sur tes expériences.
L’objectif : repartir avec une meilleure connaissance de tes capacités et des actions concrètes pour te faire davantage confiance.
Imagine prendre une décision sans demander l’avis de tout ton entourage.
Exprimer une idée sans immédiatement la remettre en question.
Reconnaître ce que tu sais faire au lieu de te comparer.
Tu as déjà traversé tellement de choses.
Il est temps de reconnaître que tu es plus capable que tu ne le crois.
Tu as une idée, une envie, un projet.
Au départ, tu sais ce que tu veux faire.
Puis tu commences à réfléchir.
« Est-ce que c’est vraiment une bonne idée ? »
« Et si je me trompais ? »
« Qu’est-ce que les autres vont penser ? »
Alors tu demandes conseil.
À ton conjoint. À une amie. À tes proches.
Et plus tu recueilles d’avis, plus tu hésites.
Jusqu’à remettre en question ce qui te semblait juste au départ.
Tu fais confiance au jugement des autres.
Mais le tien, tu le remets sans cesse en question.
Les encouragements, les critiques, les réussites, les erreurs et les messages reçus depuis l’enfance peuvent influencer la manière dont nous évaluons nos capacités.
Tu as peut-être appris à chercher l’approbation des autres avant de prendre une décision.
À vouloir être certaine de réussir avant de commencer.
À te comparer à celles qui semblent tellement plus à l’aise que toi.
Pourtant, tu as déjà surmonté des difficultés,
pris des décisions et réussi des choses que tu pensais hors de ta portée.
Et si tu commençais à reconnaître tout ce dont tu es capable ?
Ce qui nourrit tes doutes et fragilise ta confiance en toi.
La différence entre confiance en soi, estime de soi et affirmation de soi.
Les croyances et les expériences qui influencent le regard que tu portes sur tes capacités.
Comment reconnaître tes ressources, t’appuyer sur tes expériences et développer progressivement ta confiance.
À travers des situations concrètes, des échanges et des exercices participatifs, tu vas découvrir comment tu évalues tes capacités et ce qui te pousse parfois à te sous-estimer.
Tu apprends à reconnaître tes réussites, à porter un regard plus juste sur tes expériences.
L’objectif : repartir avec une meilleure connaissance de tes capacités et des actions concrètes pour te faire davantage confiance.
Imagine prendre une décision sans demander l’avis de tout ton entourage.
Exprimer une idée sans immédiatement la remettre en question.
Reconnaître ce que tu sais faire au lieu de te comparer.
Tu as déjà traversé tellement de choses.
Il est temps de reconnaître que tu es plus capable que tu ne le crois.