Une remarque qui te touche plus que tu ne voudrais.
Une personne qui prend ses distances et tu te remets en question.
Une promesse non tenue et tu te sens trahie.
Tu sais que tu réagis fortement.
Et tu aimerais comprendre pourquoi.
Et si certaines de tes réactions racontaient une histoire plus ancienne ?
Selon l’approche développée par Lise Bourbeau, cinq grandes blessures émotionnelles peuvent influencer notre façon de réagir et d’interagir avec les autres :
Le rejet : Avoir la sensation de ne pas avoir sa place ou de ne pas être accepté.
L’abandon : cette peur de se retrouver seule ou de manquer de soutien.
L’humiliation : Une forte tendance à avoir honte de soi ou à se sentir coupable.
La trahison : La difficulté à faire confiance.
L’injustice : Avec une grande exigence envers soi, le besoin d’être forte ou de tout faire correctement.
Ces blessures constituent une grille de lecture pour explorer nos mécanismes émotionnels.
L’objectif est de mieux te comprendre, avec davantage de conscience et de douceur envers toi-même.
Les cinq blessures émotionnelles et leurs principales caractéristiques.
Les comportements de protection que tu as pu développer au fil du temps.
Les situations qui réveillent chez toi des émotions particulièrement fortes.
Comment commencer à accueillir tes réactions et à décider pour toi.
À travers des exemples concrets, des échanges et des exercices participatifs, tu pourras observer certains de tes fonctionnements.
Tu avanceras à ton rythme, à partir de situations que tu reconnais dans ta propre vie.
L’idée : repartir avec une nouvelle compréhension de tes réactions et des pistes concrètes pour commencer à les transformer.
Derrière certaines réactions se cachent des émotions, des peurs et des besoins qui méritent ton attention.
Les reconnaître, c’est commencer à retrouver davantage de liberté dans ta façon de vivre tes relations.
Parce que comprendre ce qui te touche, c’est aussi apprendre à mieux prendre soin de toi.
Une remarque qui te touche plus que tu ne voudrais.
Une personne qui prend ses distances et tu te remets en question.
Une promesse non tenue et tu te sens trahie.
Tu sais que tu réagis fortement.
Et tu aimerais comprendre pourquoi.
Et si certaines de tes réactions racontaient une histoire plus ancienne ?
Selon l’approche développée par Lise Bourbeau, cinq grandes blessures émotionnelles peuvent influencer notre façon de réagir et d’interagir avec les autres :
Le rejet
Avoir la sensation de ne pas avoir sa place ou de ne pas être accepté.
L’abandon
Cette peur de se retrouver seule ou de manquer de soutien.
L’humiliation
Une forte tendance à avoir honte de soi ou à se sentir coupable.
La trahison
La difficulté à faire confiance.
L’injustice
Avec une grande exigence envers soi, le besoin d’être forte ou de tout faire correctement.
Ces blessures constituent une grille de lecture pour explorer nos mécanismes émotionnels.
L’objectif est de mieux te comprendre, avec davantage de conscience et de douceur envers toi-même.
Les cinq blessures émotionnelles et leurs principales caractéristiques.
Les comportements de protection que tu as pu développer au fil du temps.
Les situations qui réveillent chez toi des émotions particulièrement fortes.
Comment commencer à accueillir tes réactions et à décider pour toi.
À travers des exemples concrets, des échanges et des exercices participatifs, tu pourras observer certains de tes fonctionnements.
Tu avanceras à ton rythme, à partir de situations que tu reconnais dans ta propre vie.
L’idée : repartir avec une nouvelle compréhension de tes réactions et des pistes concrètes pour commencer à les transformer.
Derrière certaines réactions se cachent des émotions, des peurs et des besoins qui méritent ton attention.
Les reconnaître, c’est commencer à retrouver davantage de liberté dans ta façon de vivre tes relations.
Parce que comprendre ce qui te touche, c’est aussi apprendre à mieux prendre soin de toi.